Description

Chociaż nie brakuje dowodów na to, że regularne i zbilansowane posiłki mają istotny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i koncentrację, wielu z nas wciąż z trudnością przychodzi wypracowanie w tej kwestii dobrych nawyków, nie mówiąc już o przygotowaniu lunchu do pracy czy na uczelnię.Autorki książki uczą jak to zmienić: od wybrania odpowiedniego dla nas pudełka na lunch, przez planowanie zakupów i tygodniowego menu, aż po propozycje łatwych do przygotowania, pożywnych dań. Obok solidnej porcji teorii i urozmaiconych przepisów znajdziemy szereg praktycznych wskazówek dotyczących samodzielnego komponowania pełnowartościowych posiłków.

Zdrowie i diety

lips up, voltaren max zel, czym się różni bakteria od wirusa, nuxe olejek, anthelios uv mune 400, olej arganowy 100 procent, srodki na sen, jak aplikować czopki, krem na grzybice skóry, trądzik różowaty zdjęcia, lacalut flora, tabletki sal ems, tabletki dopochwowe na grzybice, smoczek nuk 0-6, leki na bol brzucha, prekursor serotoniny, nieoczyszczone cbd, kwas acetylosalicylowy cena, trioxal ulotka, szczepionka tdap, zespół wstrząsu toksycznego

yyyyy