Description

Codziennie fit!

Marta Hennig Wydawnictwo: Publicat Ilość stron: 200 Oprawa: miękka Rok wydania: 2017 EAN: 9788324522224

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: • jak przygotować się do treningów • co i jak ćwiczyć • jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć • co, ile i kiedy jeść • jak się zmotywować do działania. Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

Zdrowie i diety

witamina d słońce, naturel, glikemia co to jest, czopek na gorączkę, apo napro ulotka, swanson palma sabałowa, levoxa alkohol, spray do opalania 50, neosine forte tabletki cena, bandi peeling kwasowy

yyyyy